В целях поддержания физической активности населения в условиях самоизоляции Минспорт России проводит акцию «#яГоТОв» в рамках мероприятий по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Акция (интернет-марафон) стартовала 1 мая и продлится до 01 июня 2020 года.
Участниками могут стать граждане Российской Федерации в возрасте от 6 лет и старше, являющиеся участниками комплекса ГТО и зарегистрированные на официальном интернет-портале комплекса ГТО по адреcу www.gto.ru (имеющие 11-значный уникальный идентификационный номер).
Участники акции будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнёров акции.
Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс. Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом, а также напомнить о запланированной тренировке. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок. Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес Книги и MyBook – Книги и Аудиокниги. Совместно с Минспортом России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании.
Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнение 5 упражнений:
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;
- поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;
- наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
- приседание - 30 раз;
- планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
Не смотря на то, что правила конкурса простые, организаторы просят участников отнестись к их выполнению серьезно, так как невыполнение хотя бы одного из условий не позволит участвовать в розыгрыше призов.
Условия:
- разместить видео на личной странице в ВКонтакте;
- указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013);
- видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут;
- участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации, а также комплекса ВФСК ГТО.
Конкурс проводится в 4 этапа. Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
- 1 этап – 11 мая 2020 года;
- 2 этап – 18 мая 2020 года;
- 3 этап – 25 мая 2020 года;
- 4 этап – 01 июня 2020 года.
Участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов. Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв можно ознакомиться по ссылке в описании профиля.
Положение и основные условия акции размещены на официальном сайте комплекса ГТО@vfsk_gto и в социальной сети «Instagram».
Желаем участникам удачи!